另外，因为芋头富含粘多糖和膳食纤维（大部分为可溶性膳食纤维，约在 4.1克/100克左右，比馒头高出近3倍，比米饭高十倍有余），还有增加饱腹感，延缓脂肪吸收的效果，能促进肠胃蠕动，帮助改善便秘等问题。 山西——全覆盖无死角排查 山西省省长金湘军主持召开省政府常务会议，研究部署强化安全生产等工作。
面粉别蒸馒头了，教你面食新吃法，做1次7天不早起，放半年也不坏 材料： - 面粉500克 - 酵母15克 - 温水300毫升 - 糖适量 - 盐适量 步骤： 1. 将酵母浸泡在温水中，待其溶解后加入适量的糖搅拌均匀。 2. 将面粉倒入一个大碗中，加入适量的盐，并慢慢倒入酵母水，边倒边搅拌面粉。 3. 继续搅拌面粉，直到形成一个软面团，然后盖上湿布，放置在温暖处进行发酵，大约需要1个小时或直到面团发酵至原来的两倍大小。 4. 发酵好的面团取出，揉搓几次以去除气泡，然后分成小面团。 5. 取一个小面团，用手掌轻轻按压并搓圆，然后用刀在面团上划几刀，这样可以防止面包皮裂开。 6. 将面团放在一个烤盘上，再次进行发酵，大约需要30分钟至1小时，直到面团再次发酵至原来的两倍大小。 7. 烤箱预热到180度，然后将面团放入烤箱中烤制约15-20分钟，或直到面包变成金黄色就可以了。 8. 取出面包后，放凉后封存在密封袋中，可以保存半年而不会坏。 这种面粉新吃法的好处是，面包制作过程简单，不需要蒸馒头那样耗时耗力。而且可以一次制作多个面团，吃一次的量可以保存一周左右，不用每天早起做早餐。另外，由于经过烘烤，面包更加酥脆可口，口感更好。希望你喜欢这个新吃法！对于公考人来说，这是成长最好的沃土、逐梦最广的舞台、是实践最佳的练兵场，你会在基层治理、乡村振兴等急难险重中经风雨、长见识、练本领，会在办理一件件为民实事中收获感动、收获赞誉、收获鱼水亲情，蓦然回首，你已在平凡的岗位里创造了不凡！ 或“进”或“退”你都能坚持住吗？备考之路充满艰辛，堪比“千军万马过‘一根兰州拉面’”，这让众多公考人把“考过试”当“努过力”，陷入自我感动之中，进而在新一轮备考中衍生出“佛系”心态。截止到14:20，掌阅科技报价22.55元，跌幅9.98%，成交金额6.56亿元，换手6.53%，主力资金净流出9714万元。
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